Renforcement musculaire

Séance de sport composée de :
– Echauffement
– Circuit training FULL BODY
– Exercice spécifique (abdos/jambes-fessiers/Bras-dos)
– Etirements
Comprend des mouvements et défis individuels, en duo ou en groupe

Durée : 1h (adaptable aux besoins)
Objectifs : Booste le métabolisme, affine

Séance de sport composée de :
– Echauffement
– Circuit training FULL BODY
– Exercice spécifique (abdos/jambes-fessiers/Bras-dos)
– Etirements

Durée : 1h (adaptable aux besoins)
Objectifs : Booste le métabolisme, affine

Pour préserver votre jeunesse,
toutes les séances sont composées
de multiples exercices et petits jeux
pour vos muscles et votre cerveau!

Venez solliciter votre mémoire et votre corps
en musique dans le plaisir et la bonne humeur!
Les séances sont adaptables à tous les niveaux
et proposent des jeux de mémorisation,
des exercices d’entretien corporel
ainsi que de la musculation
basée sur la prévention des chutes
pour ceux qui le désirent.

Pour préserver votre jeunesse,
toutes les séances sont composées
de multiples exercices et petits jeux
pour vos muscles et votre cerveau!
Venez solliciter votre mémoire
et votre corps en musique
dans le plaisir et la bonne humeur !

Les séances sont adaptables
à tous les niveaux
et proposent également,
des jeux de mémorisation,
des exercices d ’entretien corporel,
ainsi que de la musculation
basée sur la prévention des chutes
pour ceux qui le désirent.

L’arthrose est une maladie articulaire
dont le seul remède qui existe soit le sport!
En effet, c’est en mobilisant l’articulation qui souffre,
que l’on a le plus de chance
de repousser cette maladie invalidante.

Plaisir Sport Santé vous propose
un accompagnement adapté à vos capacités
et votre évolution!
Notre objectif premier : vous éviter l’opération
en récupérant à chaque séance un peu plus de mobilité,
jour après jour, ensemble…

L’arthrose est une maladie articulaire
dont le seul remède qui existe soit le sport!
En effet, c’est en mobilisant l’articulation qui souffre,
que l’on a le plus de chance
de repousser cette maladie invalidante.
Plaisir Sport Santé vous propose
un accompagnement adapté à vos capacités et votre évolution!
Notre objectif premier : vous éviter l’opération
en récupérant à chaque séance un peu plus de mobilité, jour après jour, ensemble…

Séances semblables à celles de renforcement musculaire avec un temps de pratique plus long, des exercices spécifiques supplémentaires et des conseils nutrition OFFERTS.

Durée : 1h15 (adaptable aux besoins)
Objectifs : Booste le métabolisme, transforme le gras en muscle, améliore les capacités respiratoires

Séances semblables
à celles de renforcement musculaire
avec un temps de pratique plus long,
des exercices spécifiques supplémentaires
et des conseils nutrition OFFERTS.

Durée : 1h15 (adaptable aux besoins)
Objectifs : Booste le métabolisme,
transforme le gras en muscle,
améliore les capacités respiratoires.

A deux, c’est toujours mieux!
Venez avec votre moitié ou la personne avec qui
vous avez envie de partager ce moment,
à moindre coût!

Choisissez parmi les séances proposées,
composez la votre ou laissez nous carte blanche,
partagez un agréable moment sport ensemble,
dans le plaisir pour votre santé !

A deux, c’est toujours mieux!
Venez avec votre moitié
ou la personne avec qui
vous avez envie de partager
ce moment, à moindre coût!
Choisissez
parmi les séances proposées,
composez la votre
ou laissez nous carte blanche,
partagez un agréable
moment sport ensemble,
dans le plaisir pour votre santé!